Combate răceala cu cel mai bun smoothie!

Simți că te ia răceala? Lasă deoparte pastilele și reîntoarce-te la natură cu un smoothie pe cât de gustos, pe atât de sănătos. Treci prin hypermarket-urile Carrefour și Auchan din Shopping City Sibiu pentru a te aproviziona cu ingrediente proaspete și pune-te pe amestecat un tratament 100% sănătos.

 

Ingrediente

✓ 1 cană de suc de portocale (poți stoarce tu fructele)

✓1,5 căni de lapte de cocos

✓6 clementine (cca. 3 căni de suc)

✓2 lingurițe de ghimbir

✓sucul de la 2 lămâi

Pentru un plus de ajutor oferit sistemului tău imunitar, mai poți adăuga, după preferințe:

✓2 lingurițe de semințe de Chia

✓4 lingurițe de miere

✓20 de picături de Echinaceea

 

Mod de preparare

Ai nevoie de un blender pe care îl vei folosi la început pentru a amesteca ingredientele lichide și pe cele uscate. Apoi, pune fructele și celelalte ingrediente și amestecă pentru încă 3-4 minute. Dacă vrei o băutură mai lichidă, poți adăuga și apă.