Încearcă un meniu complet sănătos!

Nutriția și mâncatul sănătos au devenit subiecte de interes în ultima vreme, fiind printre factorii principali care conduc la un stil de viață sănătos, și implicit la o bună stare de sănătate. Dușmanul cel mai mare al diversificării și mâncatului sănătos este timpul. Sau mai bine spus lipsa lui…

În lipsa timpului facem cu ușurință alegeri nesănătoate și uităm să punem în aplicare unele dintre cele mai importante principii ale mâncatului sănătos:

 

✓ Mâncatul regulat: cel puțin 3 mese principale + 2 gustări.

✓ Consumul grăsimilor bune: sunt cele care nu măresc colesterolul și sunt importante pentru asimilarea vitaminelor în organism. Se găsesc în nuci, semințe de in, semințe de dovleac, ulei de măsline, conopidă, broccoli, pește gras.

✓ Diversificarea: mai puțină carne, legume diverse, semințe și nuci, supe.

1

Vestea bună este că poți să mănânci sănătos chiar și dacă nu stai bine cu timpul. La Salad Box în Shopping City Galați poți lua o masă principală, complet sănătoasă și chiar și gustări de câte ori te lovește foamea. Legumele proaspete și preparatele din ingrediente 100% naturale te așteaptă pentru un meniu complet:

 

Supe-cremă

2

 

Salate

3

 

Desert

4

Hai la Salad Box Shopping City Sibiu să descoperi toate opțiunile și să-ți creezi propriul meniu!